Nutricionista, Guaruja e Santos
Prefira os alimentos naturais
15 de junho de 2014
Atividades físicas Guaruja
Tenha prazer e paciência com atividades físicas
15 de junho de 2014

Beba 2 litros de água por dia 

Dicas de nutrição, Guaruja

É importante beber no mínimo 2 litros de água por dia. A água ajuda na desintoxicação do organismo, na regulação corpórea e no bom funcionamento do intestino.

Contudo, evite beber muito líquido durante as refeições, para não prejudicar a absorção de alguns nutrientes e o processo de digestão.

 

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